【资料图】

1、 捏肌，顾名思义，就是对肌肉进行拿捏的一种过程。

2、属于按摩的一种。

3、肌肉平时处于舒展和收缩状态，但是肌肉的形态，功能不同，肌纤维的粗细也不同，对于人的精神和疲劳状态也会产生不同的效果。

4、所以，使用各种方法对肌肉进行锻炼，捏拿，就会促进微循环，使得肌肉按照理想的方式健康发展。

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