常常刮3个穴位，养肺的效果都很牛哦。他们分别是鱼际、少商和太渊。

(资料图片仅供参考)

鱼际穴：肺经的荥穴

在手掌中，有一处肉最厚实，在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

鱼际穴是肺经的荥穴，相当于4种药物：“速效救心丸” 、“安眠药”、“退烧药“和“咽喉灵”太厉害了。

1、大鱼际就是随身携带的救心丸。

因为鱼际穴，在手掌的位置，对应了心脏的反射区，所以一旦有遇到心悸、心绞痛、胸口憋闷，请马上用大拇指的指尖掐揉另一只手的鱼际穴，最好力度非常大，如果自己不够力，可以借助工具刮痧板，甚者可以找个桌角或墙角都可以，一边按压，一边体会心脏的舒缓的状态，起到救心丸的作用，但是一定要赶紧去医院就诊。

作为穴位保健，经常刺激鱼际穴，来达到疏通养生的效果。一旦发现鱼际穴这个地方，按压时觉得刺痛，或者有疙疙瘩瘩的，赶紧检查一下，是不是心脏有问题。

2、自带“安眠药”

这个鱼际穴除了是身体自带的“救心丸”外，还是身体上自带的“安眠药”。经常揉搓大鱼际，早醒的朋友，睡不安稳的朋友，可以配合太渊穴和鱼际穴，一起可以帮助我们解决失眠、早醒的烦恼。

3、自带“咽喉灵”和“退烧药”

咽喉发炎，上火，一般就找对应的肺经，而肺经上的荥穴，鱼际穴就当仁不让，可以马上达到去火的效果，这时候赶紧刮鱼际穴，当鱼际穴这里越刮得痛，喉咙就越舒服，同时咽喉一旦不舒服也意味着可能会发烧。或者知识发烧头痛的症状，可以立即配合大椎和鱼际穴一起，刮一刮，就可以起到退烧的效果。

如果你看到这篇文章时，正好，咽喉不舒服或者发烧头痛，赶紧试试。立即见效哦。

少商穴：肺经的井穴

其次谈少商穴，这是肺经的井穴，在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。

既然是急救穴，不仅是救命，也是在急性炎症发作时重要的配穴之一呢。所以少商主要用于上焦问题居多，如胸肺、咽部及神志疾患等：如感冒、肺炎、咳嗽气喘、鼻衄、咽喉肿痛、喉痹、声哑、中风昏迷、癫狂、手挛指痛、热病等，为常用急救要穴之一。

那么在预防的时候呢，想起来可以用指尖去自己扎扎或者用工具，刮一刮这个穴位哈。

太渊：肺经的原穴

接下来的肺经的大腕来了，是肺经的原穴，太渊穴。原穴基本可以说是本经的老大呢，补充本经的元气，同时肺经的原穴更是非比寻常哦。因为它还是八会穴中的脉会穴。

在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。就是中医给你诊脉时，必须用的一个穴位，你摸此穴的时候，也会感觉到脉搏的跳动哦。你自己可以马上试试。

所以肺不好，都可以找太渊，平时养肺，多灸灸，多刮刮，总是肺最受益的。

举个例子，非常典型，很多人早醒，尤其是凌晨5点左右，就早醒睡不着的朋友，大多都是因为肺气不足导致的。

这时时辰是肺经当令，如果肺气气不足，身体就会自救，这时，不是抱怨早醒的问题，而是感恩身体的这个预警，赶紧来通一通肺经，刮一刮，灸一灸太渊穴。